¿Sabe que una etapa de sueño incorrecto puede tener influencias particularmente negativas en su cuerpo y su mente? El cerebro, de hecho, no se recarga de las baterías y, en consecuencia, se pesa al privar la lucidez. El cuerpo, por otro lado, no reemplaza a las células muertas con otras nuevas, lo que reduce la calidad de su sistema inmunológico. Pero la tecnología puede darle una mano, gracias a las mejores 6 aplicaciones para el monitoreo del sueño para Android y iOS . Vamos a ver juntos, pero primero tenemos también le recuerdan a la lista de aplicación con irritante alarmas para Android y que delle mejores relojes de alarma para Android que puede ser de utilidad en combinación con lo siguiente.
Sleepcycle
sleepcycle es una gran aplicación para monitorear la fase de sueño, simple pero bastante potente. Para usted no permanecerá nada más para hacerlo, configure el reloj de alarma y coloque el teléfono al lado de la cama: gracias a su sensor, la aplicación usará el micrófono para observar su sueño y decirle si ha encontrado algún problema durante Esta fase. Los datos se rastran a través de un gráfico muy útil, que le permite monitorear todas las diferentes fases nocturnas.
Dormir mejor – RUNTASTIC
Runcastic se ha establecido como un desarrollador de aplicaciones muy útil e increíblemente inteligente, especialmente cuando se trata de monitorear los datos de salud o fitness. Bueno, con dormir mejor ha hecho un centro una vez más: esta aplicación, de hecho, supervisa la fase de sueño a través de un sensor y lo despertará suavemente antes del sonido del reloj de alarma. La aplicación también está equipada con un tipo de diario de sueño, en el que puede notar nada. Finalmente, la versión de pago también tiene una serie de información perfecta para descubrir por qué sueñas mal.
Tiempo de sueño por Azumio
La tercera aplicación de nuestra lista es Tiempo en reposo por Azumio , una aplicación muy popular que estimula que delicadamente antes de la alarma, y que también presenta un cronómetro muy útil con el tiempo que queda antes de que suene la mencionada . Esta aplicación también le permite grabar algunos escenarios que ocurren durante el sueño, para ayudarlo a descubrir las causas de sus noches con problemas. Como si esto no fuera suficiente, el tiempo de dormir está equipado con muchos sonidos capaces de reconciliar el sueño.
Buenos días por Apalon
Buenos días por Apalon es una aplicación que se despierta el sueño usando sensores y despertando suavemente y delicadamente. La aplicación viene con una serie de gráficos muy simples para leer que le dirá lo que salió mal durante la noche. Además, puede usar varios ajustes preestablecidos y personalizarlos con su tono de llamada. Finalmente, también hay una prueba que le permite comprender si el teléfono se ha colocado bien para recoger las señales de su sueño.
Almohada
almohada es una aplicación para monitorear un sueño muy especial, que se destaca sobre los demás debido a la presencia de diferentes animaciones muy agradables. Entre otras cosas, la aplicación le permite, tan pronto como se despierta, para registrar su estado de ánimo y escribir cualquier notas conocidas a su sueño. Y también es capaz de conectarse con iCloud o Apple Healthkit. Finalmente, esta aplicación es rica en la configuración muy avanzada del monitoreo del sueño.
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Dormir como Android
La última aplicación de nuestra lista es Dormir como Android : una aplicación de seguimiento de gran utilidad, que le permiten monitorizar no sólo descansar, sino también su calidad, ya que es capaz de decirle si Arrebató y se despierta incluso si tiene un sueño particularmente cansado y pesado. Una de sus características más interesantes es la presencia de varios juegos matemáticos que tendrá que resolver para desactivar la alarma: ¡un poco intimidante, pero realmente efectivo!
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