Internet es una cantidad de cosas, no menos importante una inmensa enciclopedia. No es completamente confiable, es cierto, pero ciertamente hace posible encontrar mucha más información, y muchos más datos, en comparación con lo que fue posible solo hace unos diez años. Si luego combinamos el conocimiento en la red con dispositivos modernos, los teléfonos inteligentes Android y el iPhone de Android, nos encontramos en manos de herramientas realmente poderosas. Inevitablemente, todo esto también se ha reflejado en un aspecto particular: nuestra salud y nuestro bienestar físico. ¿Cómo? Gracias a las aplicaciones que pueden usar sensores, gadgets e información. Obviamente, una aplicación ‘ salud y bienestar para iPhone no puede, y no debe, reemplazar una visita especializada y una opinión de un médico. Pero ciertamente puede, y tiene éxito, dar información preciosa sobre nuestra salud. Vemos, por lo tanto, cuáles son las mejores aplicaciones dedicadas a la salud y el bienestar para iPhone.
Salud
Comencemos con la salud, la aplicación de iPhone dedicada a nuestra salud y nuestro bienestar. Y está bien hecho: es esencialmente una central de todos nuestros datos de salud, con estadísticas, mediciones e historia. Muchas aplicaciones confían en la salud, lo que le permite tener toda la información que necesita para monitorear nuestra salud y nuestro bienestar en una sola pantalla: consumo calórico, ritmo por minuto, pasos en el día, actividad física, dieta, e incluso un recordatorio de visitas realizadas, y los resultados de los diversos exámenes de salud.
sleepbot
No es una cosa para subestimar: un buen sueño reparador mejora significativamente la calidad de nuestra vida, en todos los sentidos. Si dormimos bien, si la noche estamos descansando, durante el día hacemos más cosas, sufrimos menos estrés y mejores ofertas con dificultades. Y también nos alejamos menos. Pero a diferencia de otras actividades, no es fácil de entender cuando dormimos lo suficiente, y si dormimos bien. Sí, lo sé, parece una contradicción, pero como una especie, no tenemos manera de verificar directamente este aspecto. Para hacer esto necesitamos una herramienta tecnológica. Y el iPhone es una buena ayuda.
SLEEPBOT es una aplicación diseñada específicamente para monitorear nuestro sueño, e identificar cualquier problema. Además de hacer el reloj de alarma. Pero no hay alarma, es una alarma que decide activarse solo en el mejor momento, o cuando estamos en una fase de sueño ligero. ¿Por qué? ¿Por qué despertarse durante la fase REM es dañina, te hace sentir cansado y no descansar?
Además, sleepbot los registros y monitores todo el sueño. Y le permite tener un informe completo de lo que está mal, incluidos los sonidos emitidos durante el sueño (no solo los ronquidos, sino también las palabras, y cualquier problema de respiración). Obviamente, son todos los datos que se deben evaluar a un experto, pero como primer enfoque para mejorar la calidad del sueño, son más que buenos.
FitMencook
Obviamente, no toda la aplicación de salud y bienestar para iPhone se concentra en el sueño. Y afortunadamente, porque igualmente importante es también la comida que comemos. Esa es la dieta, en el sentido más extenso del término. Hay muchas aplicaciones que le permiten seguir y monitorear su propia dieta, entre todas, intente Fitmencook . No tiene muchas recetas, pero le permite crear dietas personalizadas, naturales y económicas. Porque, honestamente, no se escribe en ningún lugar que haga una dieta, debe gastar una capital: con los alimentos e ingredientes adecuados, puede comer bien durante una semana pasando un setenta euro.
zombies, corre!
Finalmente la carrera. Incluso en este caso, una breve búsqueda en iTunes es suficiente para encontrar muchas aplicaciones Piense en la carrera y la aptitud ( fitocracia , Nike + , < un href = "https://itunes.apple.com/it/app/30-day-fitness-challenges/id726162392?mt=8"> 30 días , …). ¡Pero entre todos los más interesantes es, sin duda, los zombies, corre!. ¿Por qué? Debido a que integra algunas dinámicas de juego de rol a la raza: todos los días hay misiones a realizar, recompensas y una historia para descubrir. ¿El propósito? Escape y sobrevive a un apocalipsis zombie. Y entrenar, siguiendo un plan preciso pero no aburrido.
