Como siempre sucede, incluso este año a principios de septiembre, dije: “La próxima semana voy al gimnasio y me inscribí en el yoga”. Excelente propósito, nada que decir. Lástima que esta vez no haya mantenido el propósito. Tengo miedo de ser un caso desesperado, o mejor me temía. En estos días, de hecho, descubrí con una enorme sorpresa la posibilidad de poder poder practicando yoga también en las paredes de mi casa , sin tener que ir al gimnasio. Y tú puedes hacerlo también. Solo necesitas una estera, ropa de gimnasia, una toalla y un teléfono inteligente. Lo sé, estarás pensando “¿estás loco? Mira qué puños de yoga y smartphone”, y me gustará. Pero estoy a punto de aconsejarle en las aplicaciones perfectas para un teléfono inteligente, el maquillaje es desactivar todas las notificaciones. Comencemos nuestro recorrido a través de la aplicación de Android para hacer yoga en casa .
Pocket Yoga
Pocket Yoga le ofrece la posibilidad de practicar yoga incluso sin una conexión disponible. Cuando abre el programa, verá una interfaz que le mostrará, a la vez, las posiciones a seguir. Solo puede elegir tres sesiones, pero cada una de estas le proporcionará una gama bastante amplia de ejercicios. No recomiendo a los principiantes, ya que realmente no enseña las bases para practicar yoga, pero si tiene un mínimo de experiencia, le encontrará muy bien. Pocket Yoga está disponible en PlayStore a un precio de 2.26 euros.
yoga.com
yoga.com , en realidad es el soporte en sitio homónimo . Cuenta con una base de datos de 289 posiciones y puede activar o desactivar algunas opciones, incluidas las instrucciones de audio y video para guiarlo en la experiencia de yoga. La aplicación también muestra imágenes de cómo hacer las diversas posiciones, fase después de la fase. YOGA.COM es gratuito, pero, después de un cierto período, deberá realizar compras en la aplicación para continuar explotando totalmente los ejercicios propuestos.
Ekhart Yoga
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En YouTube Hay muchos canales con yoga y Ekhart Lessons está entre ellos. La aplicación le ofrece la posibilidad de acceder a todos los videos en el catálogo. Solo hay una, considerable, dolorosa nota: la aplicación es gratuita, pero solo después de registrarse, cuyo costo es de 12.50 euros al mes o 120 euros al año. Será como tener un maestro de yoga en su hogar cuando lo desee, y le mostrará cómo mover su cuerpo para realizar los ejercicios correctamente. La moneda, sin embargo, si el compromiso que desea poner es tal que justifique esta opción.
Temporizador de yoga
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Timer de yoga es un temporizador adecuado para los ejercicios de meditación y para todos los entrenamientos en los que no desea interactuar con el cronómetro. Con el temporizador de yoga, puede configurar todos los ejercicios que desee y con el minuto correcto, por esta razón, solo lo recomiendo si es bastante autónomo en su rutina de yoga para saber exactamente los horarios de cada ejercicio. Es muy fácil de configurar y puede establecer todos los entrenamientos que desea. Es gratis y, durante los primeros 7 días, no tendrá una publicidad; Después de este período, con solo 1,49 euros, puede desactivarlos definitivamente.
Yoga de relajación música
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Usted ya sabrá que, para hacer yoga, usted tiene que entrar en un estado mental de relajación. Con las melodías soaved y espirituales de Yoga de relajación de la música , usted tendrá éxito en un abrir y cerrar de ojos. La aplicación es gratuita, ofrece diversas huellas relajantes y tiene una interfaz muy simple. ¿Una sugerencia? Descargar Música relajante de yoga Incluso si usted no practica el yoga:. Será fácilmente ayudar a dejar de lado el estrés diario de su vida agitada
